翻拍自1984年空手道孩子这部电影将于本周末上映，主角在那里学习功夫。
我们和你们一样困惑，但是，我们确实天真地期待着一件事:进入漫长的电影传统，在动作电影中训练蒙太奇，充满了踢腿，出拳，失败，也许失去希望，然后令人欣慰的胜利。
但是，训练蒙太奇必须充满的另一件事，甚至会让专业的私人教练感到惊讶。我们收集了15个我们最喜欢的蒙太奇训练练习，从那些让我们去:
“这是什么意思?做？“
致那些让我们离开的人:
“真难。核心．”
- 赤裸武器-水中俯卧撑-胸肌，肩膀，腹肌
一群世界级的女战士从小就被绑架，并被训练成杀人机器伪装成高级护卫队。因此，这部电影中的训练序列包括在海边做俯卧撑也就不足为奇了。水抵消了大部分，如果不是全部，重量阻力，这个锻炼真的只是一个非常明显的湿t恤场景的借口。这个极客没有抱怨。
分数:C-/A+，取决于你怎么看。
- Family Guy(“Brian Goes Back to College”)- Climbing a Mountain - Not studying
当斯蒂芬·霍金威胁着要给你不及格，只有你的足球头，婴儿般的最好的朋友可以帮助你准备好接受他，自然的活动是登山。而且肯定在下雪。你需要摔倒几次，才能真正得到讽刺的信息。实际上，这可能需要大量的锻炼，但对于任何一座真正的山来说，你都不可能在你真正训练的时间内爬上爬下。如果是物理，那就没什么用了。
评级:C -
看这里从19:00开始。
- Fievel Goes West -取骨-强化你的狗的大脑
警长威利打嗝（吉米•斯图尔特事实上，为了让老油条、肥猫泰格(Tiger)释放内心的狗，他做了很多事情，以便在正午时分与凯特·r·沃尔(cat R. Waul)的枪林弹雨团伙的一场对决中幸存下来。叼骨头，吠叫，在泥土里打滚，还有老式的仰卧起坐和俯卧撑。我们唯一能找到的视频是德语的，但它提高了体验。
这一个最好的事情？约翰•威廉姆斯通灵亚伦·科普兰．
评级:B -
- 花木兰-用你的手抓动物-反射训练
对战士的另一个真正考验是他的反应能力和耐心。如果你能用筷子把一个动物从它的自然栖息地抢走，无论是河里的鱼还是苍蝇，你就有可能使它达到湍急的河流一样的速度。
另外，你有一顿饭吃。营养是每项日常锻炼的重要组成部分。
等级：B
- Neon Genesis Evangelion -同步龙卷风-团队协调
当然，新世纪福音战士试点明日香苍龙可以在自己打败Israfel，但是当天使分裂本身为同卵双生天使，为巨大的，敌对的不朽生命倾向于做，她发现自己无法取得胜利。唯一的解决办法，当然是花两天时间同步与合作试点真嗣她的行动的每一个，直到它成为第二天性两者。从玩一些倍捻机-DDR游戏，看在晾衣绳自己的内衣飞，这也难怪，我喜欢看这个节目作为一个身材瘦长，小突起13岁。
等级：B
- 湿热的美国夏天-为豆子跳舞-骨盆肌肉，爵士手
当老办法只是不工作了，你别无选择，只能升级。但是，学习新的是不容易的任务。它需要耐力的量很大，把朝抓，坐，跑，但大多华而不实世纪80年代的舞蹈动作。但是，任何人都可以做这些动作，而无需知道新的途径。只有通过对豆类的可疑地有情能才能真正成为与方式调。作为练习，这可能会在一段长时间工作得很好，但他们只是做单一的程序是不是要去剪。呵呵，那些短裤。
等级：B
- 板材用蜡烛和鞭子 - - ABS，肩膀，并没有畏缩佐罗的标志
我们找不到任何视频证据，但我们的常驻记者清楚地记得《蝙蝠侠和他创造的一切》中的一个场景佐罗的印记（安东尼奥·班德拉斯，安东尼·霍普金斯，萨尔玛·海耶克等），其中班德拉斯正在做两把椅子，他裸露的胸部下方几个点着蜡烛一块木板，而霍普金斯从房间的另一边用鞭子鼻烟蜡烛逐一。
我们不确定它到底要做什么，但它确实解释了很多关于我们的记者。
评级:B +
- 每个人，在一切，永远-站在柱子上，被棍子戳-敏捷
站在柱子上训练是动作电影蒙太奇训练的一个主要部分，如果你真的想把它调高，学员必须被人用棍子戳，可能还会觉得自己很傻。它在蝙蝠侠开始，木兰,甚至羔羊:毕夫的福音(如果是在书里，那是蒙太奇吗?)
这一切都归结于创造力和不要对锻炼感到厌倦。
评级:A -
看看视频这里．
- 《杀死比尔》第二卷。-从3英寸冲压木材-力量和关节耐力
哎哟。这已伤害。我们看到人们通过木板打破所有的时间。有时甚至是大批量他们所有的一次，但他们得到一些动力到它，并用自己的整个身体。通过它从冲压只有几英寸打破木材远是另一种完全的野兽。如果必须特别比较了另一种猛兽，它很可能是老虎。老虎的眼睛，那是！但严重的是，如果你能掌握这个技能你能打败任何人。你再也不会觉得在你的指关节东西。
评级:A -
- 《星球大战》——蒙着眼——伸展“你的感觉”
“你的眼睛可以欺骗你。不要相信他们。”好吧，欧比旺，我们得到它的力量。但培训蒙住眼睛，通常是一个盲人B.A.M.F.没有什么独特的星球大战宇宙。虽然卢克越来越被那些极小的球体抨击可能是最可爱的实例。夜魔侠基本上是完全对的做法，而我们看到的类似事件矩阵革命，躲避球,甚至《塔拉迪加之夜》．这是一种很好的简单的方式告诉观众，“是的，我们很擅长这个。”
等级：A
- 洛奇和洛奇-猛击肉-拳头，显然
人是肉做的，所以有什么比在冰冷可怕的储物柜里打肉更好的训练方法呢?这个练习不仅能让你的拳头挥舞起来，还能训练你的鼻子处理可怕的臭味。它训练的是最坏的情况下的战士，因为即使是失败的味道，也比不上一吨吨被绞死的、被内脏撕裂的牛的味道。唯一能让你感觉更强大或更有史诗感的是，如果你有一个小录音机在播放“哞!”每一拳。偷牛的人出局了，摔牛的人进来了。
如果你手头没有牛，热沙是一个很受欢迎的选择最后的气宗和在《武士杰克．也进行演习，以缓和神经在你的拳头，让别人冲随着时间的推移变得不那么痛苦（你）。
评级:A -
- 武士杰克 - 做的东西虽然非常沉重 - 力量训练
这种训练方式在蒙太奇的世界里是相当普遍的，但它之所以出现在这个列表上，主要是因为第二季的第一集《武士杰克．在杰克学会了跳得好我们无名的英雄被教会如何跳跃像绿巨人由一群爱好和平的猴子组成的部落，作为交换，他们要教猴子们如何防御凶猛的猿贼。这主要是通过让他做他们做的事情来完成的，只是在他的四肢上绑上一些大石头，在他的背上放一块汽车大小的巨石。
等级：A
- 蝙蝠侠:骑士派-被诬告谋杀一个无臂的忍者大师和七个忍者大师的学生-蝙蝠侠肌肉
年代初布鲁斯·韦恩不得不休息一下从蝙蝠侠由于脊髓损伤,当他回来,他不得不刻苦训练足够能够退了衣服的家伙他已经离开了,在此期间已经完全疯狂。如何?嗯,他是蝙蝠侠。一些仰卧起坐和绕着跑道跑几圈都不在他的字典里。
他去找湿婆夫人，世界上最伟大的刺客，让她训练他。湿婆很想和蝙蝠侠战斗，但她认为任何没有在战斗中杀过人的人都配不上她。所以，她试图把他困在一个他必须杀人的情况下。方法如下:
她把在日本的蝙蝠妖的面具。她杀害的无臂忍者大师（“这是怎么踢！”）。然后，她给了蝙蝠侠的面具，让主人的七大学生跟踪他。蝙蝠侠最终迫使他们假冒杀一个为了保住湿婆从发送另一个在他之后，这不仅导致湿婆通知他，现在他们可以为真正的战斗，她将尽浑身解数要杀死他。有一天。当他至少希望它。
上帝，我喜欢从90个年代的漫画。
评级:A +
- 300/Dune/Ender’s Game - The Agoge - Your Everything
这个想法所采用它是一种残忍的社交机器，旨在将儿童变成战士。斯巴达人先做的，它被弗兰克·赫伯特Sardaukar在沙丘，战斗学校在安德的游戏基本上是一样的。
以一群孩子为例。把他们放在一个没有大人监督，个人物品和食物的地方。迫使他们为自己的生活(或他们认为是自己的生活)而竞争。那些没有死亡、崩溃、残废或自杀的战士将是你打败所有军队/保持贵族家族在一条线/摧毁怪物的战士。
评级:A +
- 《星球大战》、《黑客帝国》、《龙争天斗》——不要思考，不要感觉——大脑，但不要思考
所有你在前几篇文章中读到的关于身体压力的废话在这里都没有立足之地。力量是什么。智慧没有关系。会就是一切。向世界各地的极客们保证，锻炼是没有必要的，我们向你提供了一系列来自圣人、导师、老兵和丛林隐士的名言。他们说的那样：
评级:A +
”不认为。Feeeeel。它就像指向月亮的手指。不要把注意力集中在手指上，否则你会错过所有神圣的荣耀。”
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